「Happy Things :)」每天做一件小事，提升你的幸福感！（iPhone, iPad）

每天忙于工作、忙于生活，是否经常忙到都忘了自己也有感受幸福的能力？其实幸福并不完全来自于物质上的享受，有时候一件不起眼的小事或许就能让内心感受到满满的幸福。

「Happy Things :)」就是一个可以每天提醒你做一件小事来提升幸福感的App，例如抬头看看，找到一件可以令人微笑的事；听一首可以唤起快乐回忆的歌；传个讯息或是打电话给一个人，看看他们好不好……等。仅是一些简单的小动作，就可以从中累积小小的幸福，每天练习做一点，每天就会感到快乐多一点唷！

在开始之前，程式会先了解哪些是你在意的重点，比方说你希望改善心情多一些、着重于减压降低焦虑感、建立自尊心或是更想要改善人际关系等，为这些选项设定不同的比重，就可以做为之后建议的方向。

每执行一周后，就固定会透过几个问答题来判断你是否有比上一周更加感到幸福。如果现在的你感到不快乐，又不知道该怎么走出困境的话，不妨就让「Happy Things :)」陪着你一起渡过吧！

「Happy Things :)」操作画面：

第一次使用，先按下「My first Happy Thing」，试着做小卡上的第一件小事吧！完成后，按下「I did it!」。

接着点击「Enable notifications」开启通知后，简单设定昵称、性别与生日以便提供更适合的内容。

程式有提供五个重点项目，可依自己的需求来设定比重。然后再按下「Check in now」测试一下自己的幸福感。

这些题目都很简单，依实际感受来回答即可，例如这一周，你感受到的兴奋程度有多少、受到多大程度的启发……等。

回答完毕后，程式就会进行计算评分，每周固定回答一次就可以了解自己是否有所改变唷！

正式进入程式后，就可以看到自己今天已完成的小事，如果想要再做更多，可点击「Do another one」就可以获得下一件建议小事，下方还会说明为什么做这件小事可以对自己有帮助。

切换到「MY THINGS」就可以查看所有的执行记录啰！