Slumber(睡眠冥想)-用音乐来改善睡眠品质 让你更容易入睡

出社会以后,一定偶尔会碰到失眠的情况,特别是近年生活压力大,因此这时提升睡眠品质的App 就很好用,只要睡前打开听一小段时间,就能让心情更平静,更容易入睡。而这篇要介绍的” Slumber – 睡眠冥想“ 就是一款不错选择,免费下载且无广告,虽然有提供内购服务,但光免费版就有蛮多选择,对一般人已经很够用,如果你也有睡眠困扰的话,不妨可以试试看。

Slumber – 睡眠冥想介绍

Slumber 目前只有 iOS 版,不支持 Android,未来如果有看到 Android 类似不错的,会再推荐给大家。另外也有一点要注意,它现在仅支持英文界面,看不看得懂我是觉得没差,因为最重要是那能让我们心情平静的音乐、音效。介面设计的非常舒服有质感,且采用暗黑配色,首页会列出最近新增、这周免费以及热门播放清单,比较值得注意的是“这周免费(FREE THIS WEEK)”,每周都会把一些原本付费版才能听的内容放在这边:

Library 就是所有播放清单与Episodes,绝大多数的内容都有包含人声讲话,像是告诉你怎么放松,从哪个身体部位开始,或是讲一则故事,不过只有英文,听得懂的人可以试听看看:

每一个内容都有设定好背景音乐与音效,但它也提供客制化调整,按下方的BACKGROUND EFFECTS 功能,即可自行看你要增强哪些,像是增加下雨声(Rain)、鸟叫( Birds)、暴风雨(Snow storm)、烧火柴的声音更大(Fire)之类:

如果你只想要听纯音乐的话,ASMR Soundscapes 播放清单里面的内容都是,免费版有两个可以听:

当然也支援背景以及待机播放:

觉得不错有效的话,可以考虑要不要升级成专业付费版,但价格很不便宜,想永久使用的话高达 249.99 美金,一年订阅也要 39.99 美金.

补充资料

Slumber-睡眠冥想 下载链接:https://itunes.apple.com/cn/app/slumber-%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E5%86%A5%E6%83%B3/id1109543953?mt=8

文章链接:https://www.xiaoyuanjiu.com/6005.html
文章标题:Slumber(睡眠冥想)-用音乐来改善睡眠品质 让你更容易入睡
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